肩こり・首の痛みの原因は、○○です。

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肩こりを治すのに、肩を揉んでもなかなか治らない方は首をチェックしましょう。

パソコン、スマホなどでこんな首になっていると、肩こり・首こりは中々良くなりません。
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ストレートネック。

聞いたことがあると思います。

頭の重さは、5~6㌔程あると言われています。

正常な頸椎(首)は緩やかなS字に湾曲して、頭の重さを緩和させています。

首が前に出て、その重さを緩和できなくなると

首から肩に掛けて大きな負担がかかり、筋肉の凝りがでてきます。

姿勢も猫背になり、肺や内臓を圧迫してしまいます。

そして圧迫された内臓の機能が衰えると、当然働きが悪くなり

体の不調が表れてきます。


パソコンやスマホを使う時の姿勢を気をつけるのはモチロン、

寝る時には、首の下に丸めたタオルを当て

仰向けで寝てみましょう。

首が伸びて、ぐっすり寝られるはず。

 

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この体勢がキツイ方は、かなりストレートネックが重症かも?

首にシワを作らない効果もありますので、是非タオル枕をお試し下さい。

 

そして、肩や首のコリの原因は

老廃物(乳酸)がたまっている状態です。

これを『高濃度酸素オイル』を使って、

軽くマッサージすると、ビックリするくらい肩や首が軽くなります!!!

首枕と酸素オイル、最強のコンビです~~♪(^ー^)ノ

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