＊あなたが笑顔になって楽しいと思う時は、どんな時ですか？

＊シアワセ～、と思う時は、どんな時ですか？

　・旅行に行った時

　・お買い物で、気に入った物が出会った時

　・趣味に没頭している時

　・楽しい仲間とお喋りをしている時

　・美味しいご飯を食べている時

こんな時、自然とルンルン♪　楽しくなって笑顔になりますよね？

笑顔で楽しい事をしたいと思っていても、

『でも・だって・どうせ・面倒くさい・・・』という言葉がつい出てしまうと・・・

たちまち笑顔は消えてしまうんです。

では、『でも・だって・どうせ・めんどうくさい』って何故言ってしまうのでしょう？

・性格や生き方、考え方、育ち方なのでしょうか？

・メンタルな自らの意識や行動、習慣なのでしょうか？

・歳をとっていく不安と焦りから諦めてしまう？

この事を追求してむりやり自分を変えようとしても上手くいかないと、

また『でも・だって・どうせ・面倒くさい』が出てきませんか？

プレシャス　ユウでは、誰でも簡単に笑顔になれるよ！とお伝えしています。

・チョッと、お肌のお手入れの仕方を変えただけでキレイになれた。

・痩せたら、お買い物に行くのが楽しくなった。　　

・身体が軽くなって、新しい事に挑戦出来た。

・鏡に映る自分の変化に、思わず笑顔がでる。

こんな、ちょっとした変化から楽しい毎日を送っていただけるんです。

何かにワクワクして、イキイキと毎日が過ごせる『あなた』でいて欲しいとプレシャス　ユウは願っています。

☆全ては『体を温め体温をあげる』事から始めまります。

イライラやストレスがたまると、身体はいつでも戦えるように「戦闘モード」に入ります。 

これが、『交感神経』が活発になった状態。  

この状態が長く続くと、血行不良が続き、疲れやすくなったり眠れなくなったり・・・

益々、イライラが解消しないという負のスパイラルに突入してしまいます。

この反対でリラックスすると、『副交感神経』のスイッチがON になります。

身体を温め、体温が上がると

　自分の意思ではコントロールできない自律神経のバランスが安定します。

☆『血液の流れ』を良くし、酸素と栄養を届けてあげる。

自分は、いま健康だから病気にはならないと思っていませんか？

自分では気づかないけど、自律神経がずっとONの状態が続くと、

体温が下がって体が冷えて免疫力も下がり、病気になってしまいます。

お薬を飲んでも、病院に行っても治らない深刻な病気になる事もあるのです。

その原因は、私達の体を作っている1個1個の細胞に十分な『酸素と栄養』が届かなくなるからです。

栄養は、毎日食べている食事から運ばれてきます。酸素は、呼吸から入って来ます。

そして酸素と栄養を細胞に運んでくれるのは、血流です。

血流が良くなれば、体の毛細血管までにもちゃんと血液が届く様になります。

体の隅々まで、酸素と栄養に満たされたイキイキ元気でハツラツとした体になれるのです。

『体温を上げる』ことと『血液の流れ』を良くすることで、健康になり

自然に元気が出て笑顔になれるのです。

  ☆痩せやすくなる

年とともに、太りやすくなったり、痩せにくくなった・・・・

こんなお悩みの方が多くいらっしゃいます。

その原因は、エネルギー代謝が落ちて、脂肪を燃焼する力が弱くなるからです。

体が冷えている事で、エネルギー代謝が上手く回らなくなります。

色々ダイエットを試しても、うまくいかない方は体が冷えているからです。

☆お肌がキレイになる

だから体を温めて、血液に1個1個の細胞に酸素と栄養が届けば、体が元気になるばかりでなく

お肌を作る細胞も元気になりますので、お肌もキレイになるのです。

☆行動的になる

体が温かい、という事は、1個1個の細胞から元気なエネルギーが作り出されている状態です。

毎日脳を働かせる、筋肉が動く、骨を作る、血を作る、などなど全て細胞なのです。

だから、冷えを解消することでエネルギーがたくさん作られ、行動的になれるのです。

お肌がキレイになるのも、体が元気になるのも、毛細血管まで温かい血が届けられていれば良いのです。

すべては、冷えを解消し、体温が上がれば良いのです。